耳朵是我們重要的五官之一，掌握著聽(tīng)力。有的時(shí)候耳朵里面會(huì)有嗡嗡的響聲，這種其實(shí)就是常說(shuō)的耳鳴了，有的人可能早上起床的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，多半還是因?yàn)闆](méi)休息好。

起床之后總耳鳴怎么辦

起床之后耳鳴的情況有很多種，可能是沒(méi)有休息好或者最近肝火旺盛、上火，中醫(yī)科比較常見(jiàn)，表現(xiàn)為頭暈耳鳴，脾氣暴躁、容易發(fā)火等不適，多半和飲食有關(guān)，建議低鹽低脂飲食，不要食用辛辣刺激性的食物。注意作息規(guī)律，不要太勞累，放松心情。

如果耳鳴出現(xiàn)過(guò)很多次，癥狀沒(méi)有減輕，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除分泌性中耳炎、急性中耳炎，或神經(jīng)性耳鳴等疾病。平時(shí)要少帶耳機(jī)、耳塞，少挖耳朵，少去噪音多的地方。可以捏著鼻子鼓鼓氣，排除鼓膜內(nèi)陷的原因。