秋老虎是每年三伏天結(jié)束之后出現(xiàn)的一段高溫天氣，這個(gè)時(shí)候還是會(huì)有三十五度的高溫，天氣炎熱，要注意防暑降溫，通常是可以適量吃一些西瓜的，可以起到解暑的效果，但是不能過多食用，以免引起腸胃不適。

秋老虎能吃西瓜嗎

可以適量吃一點(diǎn)。

秋老虎時(shí)期是可以吃西瓜的，適量吃一點(diǎn)西瓜能起到清熱除煩、解暑生津的作用，同時(shí)能緩解身體炎熱、及時(shí)為身體補(bǔ)充能量，可以起到預(yù)防中暑的效果。且立秋后，空氣中的水分逐漸減少，變得非常干燥，此時(shí)吃一點(diǎn)西瓜能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，能對抗燥氣對肺的傷害。

秋老虎吃西瓜會(huì)中毒嗎

不會(huì)中毒。

西瓜是一種常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有大量的水分、糖類、胡蘿卜素、果酸以及膳食纖維，因?yàn)槲鞴媳旧頉]有毒性，吃西瓜一般不會(huì)出現(xiàn)中毒的情況。

秋季的西瓜本質(zhì)與夏季西瓜一樣，主要成分為水分、糖分、維生素等，營養(yǎng)成分和結(jié)構(gòu)未發(fā)生改變，不含有毒、有害等物質(zhì)，適量食用不會(huì)引起身體出現(xiàn)不適癥狀。但由于秋季氣溫下降、天氣干燥，受季節(jié)變化的影響機(jī)體的基礎(chǔ)代謝和免疫能力較夏季略差，容易受到寒氣入侵，西瓜屬于夏季水果，且屬寒性水果，秋季吃西瓜的量應(yīng)適當(dāng)減少，不建議過量食用。

秋老虎吃什么食物最好

滋陰潤燥類食物

秋老虎時(shí)，空氣中水分會(huì)慢慢減少，天氣開始慢慢干燥起來，所以這時(shí)候要多吃一點(diǎn)像百合、雪梨、銀耳、鴨肉、蜂蜜等具有滋陰潤燥類的食物，這樣能減少體內(nèi)燥熱之氣，可以預(yù)防上火。

酸味食物

此時(shí)還可以多吃一點(diǎn)酸味的食物，例如檸檬、葡萄、柚子、橘子等，這樣可以幫助身體補(bǔ)益肝氣、收斂肺氣、同時(shí)還能起到生津止渴、健脾消食的作用。

堿性食物

秋老虎來臨就意味著秋天不遠(yuǎn)了，而進(jìn)入秋天之后人的身體很容易感到疲乏，所以此時(shí)還要適當(dāng)吃一點(diǎn)堿性食物，這樣能和肌肉當(dāng)中的乳酸進(jìn)行中和，從而緩解疲勞感，像馬鈴薯、茄子、西紅柿等都是不錯(cuò)的堿性食物。