藍(lán)莓的產(chǎn)地有很多，丹東和云南就是其中比較常見的兩個(gè)產(chǎn)地，它們出產(chǎn)的藍(lán)莓都是比較新鮮的，吃起來香甜可口，個(gè)頭飽滿，營養(yǎng)價(jià)值高，兩者各有特色，都是很不錯(cuò)的，沒有好壞之分，主要看個(gè)人口味喜好。

丹東藍(lán)莓和云南藍(lán)莓哪個(gè)好

丹東藍(lán)莓和云南藍(lán)莓哪個(gè)好并不是很好判斷的，因?yàn)檫@兩種藍(lán)莓各有不同之處，可以說是平分秋色，很難叫出高下。

丹東藍(lán)莓：無農(nóng)藥無公害，果肉酸甜肥厚！品質(zhì)有保障，拿到手藍(lán)莓還很新鮮，個(gè)頭均勻，飽滿多汁，很適合做水果撈，肉質(zhì)很好！！

云南藍(lán)莓：每一個(gè)果肉都顆粒飽滿，吃起來果肉細(xì)膩，酸甜可口，白霜果粉也非常的新鮮，汁水豐富，沒有壞果，大小也比較均勻，包裝也非常的好，個(gè)人也是非常喜歡吃~

目前國內(nèi)的大量藍(lán)莓基本上都是山東青島生產(chǎn)的。所以在我看來這里的藍(lán)莓應(yīng)該就是最好的藍(lán)莓了。其次就是丹東，這個(gè)地方也會生產(chǎn)很多的藍(lán)莓，所以這個(gè)地方的藍(lán)莓也是非常的不錯(cuò)的。最后就是云南，這個(gè)地方生產(chǎn)的藍(lán)莓味道也是非常的不錯(cuò)的。以上三個(gè)地方，我覺得生產(chǎn)的藍(lán)莓品質(zhì)都是非常的好的。

吃藍(lán)莓有什么好處

1、保護(hù)眼睛

藍(lán)莓中含有豐富的花青素，而花青素對視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成有很好的促進(jìn)作用，所以吃藍(lán)莓一定程度上可增進(jìn)視力、保護(hù)眼睛健康。

2、增強(qiáng)記憶

藍(lán)莓中還含有豐富的抗氧化劑，而這些抗氧化劑能幫助增強(qiáng)記憶，對預(yù)防老年人功能失調(diào)、延緩大腦衰老也有很好的促進(jìn)的作用，一定程度上可減少阿爾茨海默病的發(fā)生。

3、減緩衰老

藍(lán)莓中的花青素也是很好的抗氧化劑，食用后可以有效幫助延緩衰老、預(yù)防心血管疾病發(fā)生。

吃藍(lán)莓的注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒、以及有腹瀉癥狀的女性不宜食用藍(lán)莓，以免加重腹瀉癥狀。

2、患有糖尿病的女性不宜食用藍(lán)莓，因?yàn)樗{(lán)莓中含有較高的糖分。

3、女性吃藍(lán)莓時(shí)，不宜與高鈣食物以及乳制品一起食用，以免導(dǎo)致消化不良，影響人體吸收營養(yǎng)。

4、患有腎臟疾病、或者膽囊疾病的患者不宜食用藍(lán)莓，以免加重身體不適。