沃柑和橙子是兩種比較常見的柑橘類水果，它們的果肉鮮嫩多汁，吃起來(lái)香甜可口，味道很不錯(cuò)，深受人們喜歡。沃柑和橙子都是寒性水果，所以兩個(gè)吃了都不會(huì)上火，相對(duì)比而言，沃柑的糖分要比橙子的糖分更高一點(diǎn)。

沃柑和橙子哪個(gè)上火

適量食用都不會(huì)上火。

沃柑和橘子都是偏涼性的水果，只要是適量食用，一般都不容易使人體出現(xiàn)上火的癥狀，所以不需要太過(guò)于擔(dān)心，可以放心食用。

但是沃柑和橘子中都含有較高的糖分，如果食用過(guò)多的話就會(huì)導(dǎo)致人體的糖類物質(zhì)代謝異常，還可能會(huì)使人體出現(xiàn)喉嚨腫痛、口腔潰瘍、口干舌燥等上火的癥狀，因此不管是沃柑還是橘子都需要適量食用。

沃柑和橙子哪個(gè)含糖量高

沃柑的含糖量更高一點(diǎn)。

一般的橙子含糖量在9%—13%之間，一般沃柑的糖分都是在14%~20%之間，我們可以把市面上常見的橙子的糖分含量列給大家看，糖分的專業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫做可溶性固形物，紐荷爾臍橙可溶性固形物≥12%，贛南臍橙可溶性固形物含量14%左右，血橙可溶性固形物含量12%~13%，而沃柑一般都是在14%以上，糖分高低一下就可以分辨出來(lái)。

沃柑和橙子有什么區(qū)別

1、兩種水果的上市的時(shí)間不同。沃柑的掛樹期一般比橙子更長(zhǎng)，所以成熟得較晚，上市時(shí)間也會(huì)相應(yīng)推遲一點(diǎn)。

2、兩種水果的口感不同。沃柑的含糖量通常要高于橙子，所以沃柑食用起來(lái)的口感會(huì)比橙子更甜一些。

3、兩種水果的外形不同。沃柑一般呈橢圓形，果皮顏色為橘紅或者朱紅，較容易剝開，而橙子一般為圓形，果皮光滑且呈橘黃色，不怎么容易剝開。