橘子是生活中比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，很多人都會在家烤橘子吃。烤橘子可以起到很不錯的功效與作用，可以生津止渴、止咳化痰等，烤橘子止咳可以吃肉也可以吃皮，但是如果外皮烤糊了，就不要吃了。

烤橘子止咳是吃皮還是吃肉

都可以一起吃，如果外皮烤糊了，就不要吃皮了。

橘子本身含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、煙酸以及多種維生素和礦物質，而橘皮中所含的有效物質并不低于橘子本身，橘子本身富含揮發油、橙皮苷、胡蘿卜素、隱黃素、維生素C、維生素B1、果膠等。

而且，橘子皮經過烘烤后，可以達到類似橘子皮的效果，而橘子皮是一種味苦、辛、溫的藥材，屬于肺經和脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，所以烤橘子的皮和肉可以一起吃。

烤橘子止咳吃幾天有效

因人而異。

雖然烤橘子對人體有一定的止咳和祛痰作用，但是引起咳嗽的原因有很多，而且烤橘子的性質是涼的，所以一般只能對肺部過熱引起的咳嗽和咳痰有一定的作用。

對于一些由體內過冷或細菌或病毒感染引起的咳嗽和咳痰，吃烤橘子是無效的。建議此類患者及時到醫院就診，然后在醫生的指導下進行治療。

為什么烤橘子可以止咳

主要原因如下：

1、橘皮中含有豐富的蛋氨酸和橘皮油，而蛋氨酸有一定的鎮咳作用，而橘皮油有很好的祛痰作用，而且橘皮中的這些成分會在橘子烤熟后釋放出來，所以吃烤橘子可以幫助緩解咳嗽。

2、橘子是一種富含維生素C的水果，維生素C有一定的增強抵抗力的作用。食用后，它可以增強身體對疾病的抵抗力，從而有助于改善咳嗽。然而，吃烤橘子并不能代替某些疾病的治療。建議如果咳嗽嚴重，也要及時就醫。