玉米含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，適量食用對身體有一定好處，很多人都會用空氣炸鍋烤玉米吃，一般都是需要剝皮之后烤的，這樣可以避免烤黑，吃起來會更方便一點。

空氣炸鍋烤玉米要剝皮嗎

一般都要剝皮，用空氣炸鍋烤玉米不要帶皮。

空氣煎鍋不能烤帶皮的玉米。如果帶皮的玉米在空氣煎鍋里烤，玉米皮會被烤黑，然后玉米就不會被煮熟。如果溫度過高，玉米皮會被烤黑，在玉米上變成百萬，玉米就不會被吃了。烘烤玉米時，空氣煎鍋應(yīng)去除玉米皮，使其易于成熟。

空氣炸鍋烤玉米的做法

1.配料：1根玉米、1茶匙辣椒粉、1茶勺孜然粉、2茶匙醬油和一些油。

2.將孜然粉和辣椒粉混合，用大湯匙加熱油，倒入碗中，將辣椒油炒少許。

3.在炸辣椒油中加入醬油，醬汁就可以了。

4.把玉米放進去，因為家里沒有小刷子，有一個小刷子可以直接刷玉米上的汁液。

5.放入空氣煎鍋，在200℃烘烤15-20分鐘。翻轉(zhuǎn)你的臉，在一半時間內(nèi)刷上一些醬汁，讓它更美味。

吃玉米的注意事項

1.玉米不要和田螺一起吃

最好不要吃玉米和田螺，因為如果它們在一起，會對人體造成食物中毒，這對人體健康有害。

2.不要吃壞玉米

如果你長時間不吃玉米，它可能會發(fā)霉。而且他們的玉米通常含有許多致癌物質(zhì)，會損害人體肝臟的功能，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)各種癌癥，這對人體健康不利。

3.不要吃生玉米

熟玉米的營養(yǎng)價值高于玉米。因此，通常需要烹飪和食用富含抗氧化劑的玉米。它更容易被人體消化和吸收。