說到濕氣想必很多人都不會陌生，尤其是一些胖寶寶之所以發胖多是因為濕氣在做怪，也正是因為這個樣子濕氣太重有什么癥狀出現了大家茶余飯后最愛問的。一起看看身體有什么反應可以看出一個人的體內濕氣重。

濕氣太重有什么癥狀出現

濕氣太重臉色會發白，舌苔會出現異常的情況發生，對濕氣太重也要引起重視，因為如果濕氣重，治療不及時會影響到身體健康，可以在中醫的安排下服用一些中藥湯劑來由內而外進行調理，同時也要規范日常飲食，像一些生冷刺激性大，上火的食物最好不要吃。

身體有什么反應可以看出一個人的體內濕氣重

濕氣重容易面部和頭發油膩， 平時吃清淡食物 ，濕氣重百病生，最好的方法就是調理腸胃， 腸胃好了身體各個器官都會好起來， 少吃多餐 不要吃油膩麻辣刺激食物， 還要加上鍛煉 ， 飯后百步走活到九十九，那是有道理的。

濕氣太重該怎么祛濕

濕氣重一般表現為乏力、容易疲倦、舌苔厚、皮膚粗糙、手足沉重、頭暈、頭痛、皮膚瘙癢、口臭等，危害性很大。建議濕氣重的人一定要及時調理，合理膳食，加強體育鍛煉，平時可以用艾葉泡腳，對于去除濕氣是有好處的。