空調是生活中比較常見的一種家用電器，它可以在短時間內降低室內溫度，可以降溫解暑，很多人都會吹空調。空調的溫度設置也是有一定講究的，一般情況下，溫度設置到28度就沒有必要開睡眠模式了，這個溫度算有點高的，再開睡眠模式可能會有點熱。

空調開28度還要開睡眠模式嗎

可以不開。

在睡眠模式下，空調的溫度每兩小時為1℃，因此根據溫度的升高將空調設置在26～27℃更為合適，這樣早上的溫度既不熱也不冷，更舒適。

但是如果你把空調開到28℃，早上起床的時候溫度會有點熱。此時，熱沖擊溫差達到5℃，因此，如果將空調打開到28℃，則無需再打開睡眠模式。你可以在固定時間直接冷藏，在28℃下睡覺不容易感冒。

空調睡眠模式開28度可以嗎

可以。

1、28度開空調，省電。為了降低室內溫度，許多人把空調的溫度調低很多，然后用厚厚的被子蓋住它睡覺。有時夏天太熱了。為了不醒來，他們會整晚開空調。但是，當溫度很低時，所需時間越長，消耗的電力就越多，也很容易導致面癱等空調疾病。

2、28度左右更舒適。夜間睡覺時，溫度過高時容易醒來，溫度過低時容易結冰。畢竟，睡覺時體表溫度有點不同。一般來說，空調的室內溫度是26度，但在夏天睡覺時，通常是26度到28度。一般來說，睡覺時打開28度是可以的，只要用被子蓋住你的肚子一點就行了。尤其是兒童、老人和孕婦的房間，否則溫度太低。

3、注意空調方式。當我們第一次打開空調時，我們可以將溫度調節到26度，但當我們需要睡覺時，打開28度就足夠了。一般情況下，變頻空調器的室內溫度降低后，會自動調節溫度，既省電又帶來良好的舒適感。

晚上睡覺空調開睡眠模式的好處

1、更舒適：當空調開啟睡眠模式時，溫度每兩個小時會略有上升，人們入睡后會越來越怕冷，尤其是在凌晨4點或5點，開啟睡眠模式會讓人感覺更舒適。

2、更省電：夜間開啟睡眠模式可以減少環境溫度與設定溫度之間的差異，使壓縮機易于關閉，達到省電的目的。

3、防止感冒：在睡眠模式下，風速會自動調節到最小，以防止人在大風量下感冒，并且機器內部的噪音也會最小。