莓茶是比較常見的一種茶葉，它可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡喝莓茶。莓茶有新茶也有陳茶，都具有一定的保健效果，但是相對比而言，莓茶新茶會更好一點的，味道和口感會比較好。

莓茶是新茶好還是陳茶好

新茶好。

新茶是指在春季從茶樹上采摘的頭幾批鮮葉，經加工而成的茶葉；而陳茶是指將上年甚至更長時間采制加工而成的茶葉。

雖然莓茶泡出來保質期較長，能一個星期都能保證口感不變質，但莓茶還是新鮮的比較好，因為陳茶中所含的茶多酚已在存放中受到破壞，口感沒有新茶好。

莓茶新茶和陳茶的區別

1、外觀：莓茶本身外面帶有一層白白的霜，如果是新茶的話，那么這種白是純白色，看起來顏色是比較鮮活的，而陳茶的話看起來顏色則十分暗淡，看起來就像是發霉一樣。

2、氣味：對于莓茶新茶來說，聞起來會帶有一股天然的茶香味，而對于陳茶來說，則可能會帶有霉味、陳味等怪怪的味道。

3、質地：對于新茶來說，摸起來質地是十分干燥的，而對于陳茶來說，可能會因為吸收水分而變得十分潮濕。

莓茶的功效與作用

1、預防口腔炎癥：莓茶含有多種天然藥用成分，一般能消除人體口腔內的多種致病菌。通常沖泡和飲用莓茶可以預防口腔炎癥。

2、預防上呼吸道感染：通常莓茶不僅可以減少炎癥和殺菌，還可以提高人體自身的抗病能力，預防慢性炎癥。

3、提高睡眠質量：莓茶含有多種天然活性成分，可能還會提高人體激活細胞的活性，增加人體褪黑素的分泌，預防和緩解失眠。

4、降血脂、預防血管疾病：日常服用莓茶能夠降血脂，預防血管疾病。莓茶可以降低血脂黃酮，具有減低甘油三脂、膽固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，從而達到凈化血液、分解血栓，逆轉和消退動脈硬化斑塊，能夠預防血管疾病。

5、抗氧化：因莓茶含有大量的黃酮，而黃酮是一種很強的抗氧化劑，可有效清除機體內的氧自由基，故具有較好的抗氧化作用。