現在很多年輕人都宅在家里不出門，其實偶爾出門曬曬太陽是對身體的健康有所幫助的，但是很少曬太陽并不會導致脫發，無論曬不曬太陽對頭發的關系影響并不大，具體可以看看趣丁網帶來的介紹。

很少曬太陽會導致脫發嗎

較少的陽光照射通常不會導致脫發。 脫發的原因很多，主要包括精神心理因素、內分泌失調、長期熬夜等，也可能是服用藥物或疾病因素所致。 對于生理性脫發，可以通過改善生活方式并結合藥物治療來減少脫發。 如果是病理性的，就要去醫院檢查確定病因，然后積極治療原發病。 大多數脫發可以通過治療來控制。

曬太陽對頭發有好處嗎

曬太陽對頭發沒有特殊影響。 要想頭發濃密，可以通過以下幾個方面來改善： 

1、飲食規律，少吃辛辣食物，熬夜，保證充足的睡眠，有利于頭發生長。 

2、日常生活中少燙、少染、少用化學發膜對頭發有好處。 

3、可以多吃一些滋補肝腎的食物，如核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對頭發生長有好處。 

4、少吃刺激肝腎的藥物，對頭發有好處。

長時間不曬太陽的危害

1、影響鈣的吸收。陽光中的紫外線可以促進鈣的吸收。如果不進行日光浴，會因體內缺鈣而引起骨質疏松，引發佝僂病、佝僂病等疾病。

2、抵抗力下降，不曬太陽會導致身體抵抗力下降，容易感冒，體質虛弱。

3、引起皮膚病。陽光中的紫外線有殺菌的作用。如果不曬太陽，很容易產生皮炎和粉刺。

4、血液循環和新陳代謝會減慢，影響人的正常生長發育和生理平衡。很少到戶外曬太陽的人一般都會出現維生素D缺乏的癥狀，主要表現為虛弱、反應遲鈍、骨骼質量下降。此外，由于光照時間對激素分泌水平的影響，人們在冬季容易出現抑郁癥，表現為嗜睡、乏力、大腦反應遲鈍、嗜睡等癥狀。