經常走路的人，腳底尤其是腳后跟會容易變得硬硬的，甚至有比較厚的繭。如果到了冬天有的人腳底板還會凍開裂，非常的疼，所以我們還是要定期清理一下腳底板的角質，這樣穿涼鞋會更美觀，還能讓腳底隨時保持柔軟滋潤。

腳底板死皮怎么去除

1、海鹽法 

用死海鹽搓腳去角質。 夏天，你的腳被涼鞋磨出角質了，就用這個小技巧來對付吧。 海鹽可以滲透毛孔，深層清潔，對腳上的紅疙瘩有效果。

2、浮石法

洗澡后，將腳底的死皮和老繭泡軟后，用浮石打磨。 要有耐心，千萬不要用手去摳或用刀片刮，否則會刺激腳底角質層。 

3、銼刀法

銼刀可以去除厚厚的老繭，但要注意逐層去除老繭。 用力過猛，容易損傷皮膚，導致皮膚流血、感染。 如果一次不能提交，下次再提交。

腳底板死皮厚怎么回事

腳底經常被摩擦或刮擦，腳底可能會反應性變厚。 這是角蛋白的問題。 當老化的皮膚堆積更多的角蛋白時，皮膚會變得更厚更粗糙，毛孔也會變大。 隨著季節、環境、年齡的變化，皮脂的分泌會減少，皮脂膜的形成會更加困難。 角質層水分不足，皮膚容易粗糙，表皮代謝不穩定。可以用去角質劑擦拭去角質角質層，例如維甲酸軟膏和帕夫林軟膏。這類藥物可以軟化角質層。

腳后跟死皮怎么去

第一，可以經常用熱水泡腳，溫度在42到44度左右，每次泡10到20分鐘，可以軟化干硬的角蛋白。 可以在熱水中加入適量的白醋，幫助軟化角質層。

第二、軟化后可以用浮石擦腳跟，也可以用目前市面上的神器擦。 但要注意控制時間不要過長，也不要用力過猛。

第三，如果角質層真的很厚，也可以用銼刀去除部分角質層。

第四，使用保濕霜。 最好選擇含有凡士林的油性的，用保鮮膜包起來，穿上襪子或小睡一下，然后再拆開。 堅持一段時間后，會有明顯的改善。