我們在餐館里經常會吃粉面等小吃，這些小吃都是可以自己憑喜好加蔥花、蒜蓉、香菜、麻油等等來調味。麻油我們經常可以看到，放在里面可以提鮮，味道非常不錯。那么麻油屬于辛辣刺激食物嗎？和花椒油是不是一樣的呢？

麻油是辛辣刺激的嗎

芝麻油是我們生活中非常常見的調味品。它是由芝麻制成的，有強烈的香味，但不是辛辣的食物。 辛辣食物包括蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、辣椒等。 每天要規律作息，注意均衡飲食。 多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素的食物，如橙子和胡蘿卜。 適當增加戶外運動，鍛煉身體，增強自身抵抗力。

麻油和花椒油是一種油嗎

麻油和花椒油是兩種完全不同的東西。 麻油是由芝麻制成，香味濃郁，吃起來不辣。 花椒油是以花椒為原料制成的，有辛辣的味道，與麻油有很大的不同。麻油是人們通常所說的，可用于制作甜點、糕點、涼菜等，就是重慶火鍋的重要蘸料。很多地方做涼粉、冷面、酸辣面都會用芝麻油作為調味品。

吃麻油有什么好處和壞處

吃麻油的好處：麻油中含有大量的脂肪，可以潤腸通便，加速腸內食物的排出，從而起到通便的作用。麻油中含有豐富的維生素E，可以抗氧化，美化肌膚，延緩衰老。麻油中的不飽和脂肪酸能促進膽固醇的代謝，從而預防高血壓、動脈硬化、心臟病的發生。 

吃麻油的壞處：過量食用麻油會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。