秋天是一年之中的第三個季節，這個時候的天氣比較舒適，溫度不會特別高，屬于秋高氣爽的時節。由于每年的天氣氣候都是不一樣的，所以秋天的時間也有早有晚，根據今年的天氣來看，今年秋天預計會來得早一點。

今年秋天來得早還是晚

預計今年秋天來得早一點。

北半球的秋天從九月到十一月，南半球的秋天從三月到五月。秋天，又稱秋天，是一年中的第三個季節，也是從夏季到冬季的過渡季節。天文學是從秋分到冬至。氣象學家研究的物候標準是:高溫過后,當五天平均氣溫穩定在22度以下時,進入秋季;當氣溫低于10度時,秋季結束。

秋分是代表季節變化的節氣。秋分時，太陽位于黃經度180度，太陽幾乎直射赤道，白天和黑夜的長度幾乎相同。此時，南方氣溫普遍降到22℃以下，進入了涼爽的秋季。一場秋雨，一場寒冷。南行的冷空氣與逐漸衰變的暖濕空氣相遇，導致降雨和氣溫一次又一次下降。在西北高原北部，當日最低氣溫降到0℃以下時，你已經可以看到滿天飛舞的絮狀物和裹著銀的大地的壯麗雪景。

今年秋天比去年來得早

今年秋天預計比去年來得早。從三伏天開始，今年的三伏天結束于8月20日，而去年的三伏天結束于8月24日，所以今年夏天的結束時間比去年稍早，也就是說今年秋天比去年稍早。

根據平均氣溫劃分季節的標準，當平均氣溫低于22℃時，秋季必須是5天。根據這一標準，Jianghuai地區一般在九月中旬和秋季進入秋季。入秋后，雖然一時熱難消，還有“秋老虎”的余力，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的日變化范圍逐漸明顯。白天通常很熱，但晚上比較涼爽。

秋天的含義實際上意味著莊稼即將成熟。入秋后，我國南方大部分地區晚稻拔節孕穗、棉鈴開裂、吐鈴；中稻和夏玉米進入灌漿成熟期。在華南東部和西部，抗旱防汛任務仍然十分艱巨。在中國南方，初秋之后，雖然時節仍然是仲夏，但一個金色的“秋天”即將來臨。

如何在秋天保持健康

1、 調理脾胃

雖然即使在秋天，很多地方仍然很熱，而秋虎的力量也不小。然而，畢竟秋天不是仲夏。即使中午仍然很熱，但顯然在早上和晚上都變涼了。此時，我們必須減少冷食的攝入，尤其是吃生瓜果的習慣也應該調整。尤其要注意脾胃虛寒。這個時間適合少吃多餐和吃一些易消化的食物。如果你不注意你的飲食，腸胃疾病很容易找到你！

2、 及時進補

秋天尤其適合補品季節。干熱的夏天過后，你可以在秋天吃一些營養豐富的食物。如果你總是呼吸短促，運動，就會出汗，食欲減退，這屬于氣虛體質。你可以用黃芪、黨參和西洋參浸泡在水中或煮湯作為補品。晚上臉色蒼白出汗，屬于血虛體質。你可以用一些當歸、紅棗和何首烏做粥。面頰發紅，口干，喉嚨干澀，大便分泌，是陰虛體質。你可以多吃些山藥和百合。補品也應該是適當的。不要吃消化不良！

3、 調節情緒

秋天是一個容易情緒波動的季節。這是因為炎熱的夏天過后，人們消耗過多，身體缺乏營養和水分。進入秋季后，容易出現秋季干燥。特別是一些老人和兒童對天氣變化的適應能力較弱。在這個時候，我們必須注意調整我們的情緒。我們還可以多吃一些清干潤肺的食物，如梨、甘蔗、百合等。

4、 加強鍛煉

俗話說，“春去秋來”。雖然秋天天氣變冷，我們應該適當增加衣服，但我們不建議一次穿得太多。這段時間其實是鍛煉身體的好時機。你可以穿合適的衣服，做一些運動，如早操和慢跑。適當的運動不僅能增強身體的免疫力，還能促進營養的吸收。我們應該知道補品的關鍵是吸收。如果我們不吸收，吃多少就沒有效果。