寒露是秋天的節(jié)氣，寒露節(jié)氣還在白露節(jié)氣之后，所以寒露的時(shí)候天氣會(huì)更涼爽，并會(huì)開(kāi)始進(jìn)入深秋。寒露節(jié)氣一般在農(nóng)歷八月到九月，而重陽(yáng)節(jié)是農(nóng)歷九月份的一個(gè)比較大的傳統(tǒng)節(jié)日。那么2021年寒露和重陽(yáng)節(jié)是不是一天呢？這兩個(gè)節(jié)有沒(méi)有可能重合呢？

寒露和重陽(yáng)節(jié)是一天嗎2021

2021年寒露節(jié)氣和重陽(yáng)節(jié)并不在同一天。

2021年寒露節(jié)氣是在陽(yáng)歷10月8日，農(nóng)歷九月初三，星期五；重陽(yáng)節(jié)在陽(yáng)歷10月14日，農(nóng)歷九月初九，星期四。兩個(gè)節(jié)日相差6天。寒露節(jié)氣是農(nóng)歷24節(jié)氣的第17個(gè)節(jié)氣，是秋天的第5個(gè)節(jié)氣，通常在陽(yáng)歷10月8日~9日交節(jié)；重陽(yáng)節(jié)是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，在每年農(nóng)歷的九月初九。

重陽(yáng)節(jié)和寒露可能在一天嗎

這種情況是有可能的，但是出現(xiàn)的幾率非常小。在過(guò)去40年內(nèi)，只有 1989年的重陽(yáng)節(jié)和寒露節(jié)氣是在同一天，即1989年10月8日這一天。所以寒露節(jié)氣和重陽(yáng)節(jié)重合還是比較罕見(jiàn)的情況。

我們的歷法是陰歷和陽(yáng)歷并行的，雖然寒露固定是陽(yáng)歷的10月8日、10月9日，重陽(yáng)是固定的農(nóng)歷九月初九，但是陰歷和陽(yáng)歷日期是很難重合的，陰歷歷法本身就比陽(yáng)歷要少十幾天，所以寒露節(jié)氣和重陽(yáng)節(jié)重合的情況不多見(jiàn)。

重陽(yáng)節(jié)保健養(yǎng)生方面要注意什么呢

1、重陽(yáng)前后秋燥明顯，特別容易發(fā)生呼吸道疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等。應(yīng)以清淡飲食為主，少吃油膩、甜辣刺激的食物，多吃粗糧和富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如紅薯、玉米、綠色蔬菜、柿子、黑木耳、銀耳、百合、等，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、重陽(yáng)節(jié)前后，全天溫差大，常有冷空氣侵入，導(dǎo)致氣溫驟降。朋友們要注意及時(shí)添衣保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒的發(fā)生。所以秋裝要多準(zhǔn)備幾件，酌情增減。

3、早睡早起，午睡片刻。早起適應(yīng)陽(yáng)氣的松弛，使肺氣舒展。秋季早起，可以減少或縮短血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生具有一定的意義。