血橙是我們生活中常會見到的一種水果，尤其是九十月份的時候，再加上它吃法多種口感絕佳因而很多人在減肥的時候都喜歡食用它，那么吃血橙會不會長胖？小編都在文中一一幫你總結好了。

一、吃血橙會不會長胖

吃血橙不會長胖并且橙子的營養也特別的豐富，含有纖維素和果膠，以及多種維生素營養成分，可以啊促進體內營養吸收，有利對于健康。不過由于每個人的體質不一樣，具體的要因人而論，畢竟有的人喝涼水都是會胖的。

二、一天吃幾個血橙不會胖

橙子一天吃1到3個就夠了。

雖然吃橙子可以幫助你減肥，但并不意味著你應該吃更多的橙子，特別是那些肥胖、高膽固醇和患有糖尿病的人。如果晚上吃太多橘子，就不容易消化，會加重胃的負擔。此外，如果你吃飽后睡覺，你會更容易增加體重。另外吃橙子的時候要注意橙子一天吃1到3個就夠了。雖然吃橙子可以幫助你減肥，但并不意味著你應該吃更多的橙子，特別是那些肥胖、高膽固醇和患有糖尿病的人。如果晚上吃太多橘子，就不容易消化，會加重胃的負擔。此外，如果你吃飽后睡覺，你會更容易增加體重。

三、多吃血橙對身體有哪些好處

1、在現代社會快節奏的生活中，大多數人很少注意身體的保養。導致貧血缺血，手腳冰涼。血橙富含維生素等營養物質，對貧血有很好的調節作用。特別適合老年人、兒童、孕婦食用。

2、血橙中的維生素C能改善膚色，促進皮膚細胞再生，比護膚品更綠色健康。

3、具有抗氧化、預防心血管疾病和抑癌作用。