茶是我們的傳統(tǒng)飲料，光茶葉我國就有上千種，而喜歡喝茶的人更是數(shù)不勝數(shù)。而且有的人喜歡喝很濃的茶， 把茶葉放的非常多，茶湯也是非常濃郁的。但有的時候茶水雖然顏色并不是很深，但很可能也算濃茶，那么什么程度算濃茶呢？

一、濃茶什么程度算濃

濃茶是茶葉太多的茶，沖泡的茶葉一般占茶杯的三分之二。沖泡出來的茶湯顏色深，味道顯然太過苦澀，沒有茶葉的清淡和甜味。顏色看起來很濃，不清澈，并且有點混濁。特別是當茶冷了之后，會在其上漂浮一層茶油。另外茶葉濃不濃，和泡茶的時間也有關系，相同的量浸泡時間越長，茶也會越濃，所以要把握好泡茶的時間。

二、多少克算濃茶

通常健康的成年人，且有喝茶習慣的，每天是每天大約喝12克茶，每次喝3克，用150毫升水沖泡3-4次為宜。對于從事大量體力勞動，大量消耗和大量進食的人，尤其是那些在高溫環(huán)境、接觸更多有毒物質(zhì)的人，每天喝約20克茶也很合適。如果大大超過此數(shù)量，則為濃茶，所以每天喝30克茶就屬于濃茶。

三、常喝濃茶對身體的危害

1.茶富含草酸。經(jīng)常喝濃茶會導致高草酸尿，草酸鈣結石很容易在尿道中形成并引起腎結石。其次，喝濃茶會導致腎臟頻繁排尿，這會增加腎臟的負擔并損害腎臟。

2.茶中的鞣酸將與三價鐵形成不溶性沉淀物，從而影響體內(nèi)鐵的吸收。特別是飯后喝茶會導致食物中的鐵排出，因為它不容易吸收，從而導致貧血。

3.喝濃茶會導致血壓升高，這可能與茶中的咖啡因活性物質(zhì)有關。在日常生活中，有些人喝茶后會感到頭暈和頭痛。這可能是由于血壓升高。

4.長期喝濃茶可能會引起齲齒。濃茶中的氟化物含量太高。長時間喝濃茶可能會引起齲齒，還會使牙齒表面沾上黑色搪瓷。

5.一杯濃茶含約100毫克咖啡因。過量的咖啡因會引起神經(jīng)過度興奮并引起失眠。同時，它還會引起心跳加快，對患有心動過速，早搏和心房顫動的冠心病有益。病人不利。

四、為什么茶葉喝著澀口

茶葉有苦澀味主要是有茶多酚和生物堿這兩類，其中，茶多酚主要是兒茶素，兒茶素主要是酯兒茶素，約占70％，是影響茶澀味的主要成分。咖啡因是生物堿中主要的成分，含量約為2％-4％，是影響茶苦味的主要物質(zhì)。另外，茶葉的品種、生長季節(jié)、生長環(huán)境以及管理等等都會影響茶葉內(nèi)所含茶多酚和生物堿的含量和比例。