在生活中，貧血是比較常見的一些事情，引起貧血的原因有很多，但并不是因為身體里的血液量少了，而是血紅蛋白含量低于了你的正常范圍，平時要多注意休息和飲食，讓身體恢復到正常狀態。
貧血不是體內血液減少，而是血液中的血紅蛋白含量低于正常范圍，這是人體血容量減少的表現。長期貧血的患者會有頭暈和疲勞的癥狀，根據血常規中血紅蛋白的價值，貧血可分為三個水平，主要是輕度貧血，中度貧血和重度貧血。如果您有貧血癥狀，應及時去醫院就診，貧血的原因很多，應查明原因并積極進行治療。
不一樣。
每個人的血液量取決于每個人的體重。 正常人的血液總量相當于體重的7％至8％，或相當于每千克體重70至80毫升。
貧血是因紅細胞生產不足、丟失過多或被大量破壞所致外周血紅細胞及血紅蛋白含量低于正常范圍。引起貧血的原因有很多，如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。女性月經紊亂導致月經失血過多或者經期時間過長會引起貧血。此外營養不良、偏食導致鐵元素攝入過少會引起缺鐵性貧血。輸血時發生溶血反應，紅細胞破壞加速，會導致溶血性貧血。此外還有一些遺傳性疾病引起紅細胞破壞過多導致的貧血，如遺傳性球形紅細胞及蠶豆病等。
貧血患者一般不需要忌口，不過要注意蠶豆病，需忌食蠶豆，或中毒導致的貧血，需忌食某些食物，只有某些特殊疾病需要特殊忌口，大多數情況下貧血不需要忌口。
對于營養性貧血來說，要保持飲食清潔、易消化、營養豐富，日常要增加富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如雞蛋、蝦皮、海帶、奶制品、瘦肉等，以及新鮮蔬菜、水果，避免大魚大肉、腌制加工、辛辣刺激生冷類食物。
貧血患者體力、耐力會有所下降，要注意休息，不要熬夜，不要強制運動，避免著涼感冒，同時也要紓解壓力，保持心情舒暢，最好忌煙酒，保持健康的生活方式。
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