很多人洗澡的時候喜歡搓澡，尤其是北方的一些澡堂子，還會有專門的人給你搓澡，習慣了搓澡的人都會覺得搓澡特別爽。尤其是有的時候搓澡會搓出一些泥灰，給人的感覺很爽，而且感覺這樣才說明洗澡洗的干凈。那么洗澡搓泥對身體有害嗎？

洗澡搓泥對身體有害么

沐浴過程中搓掉的泥的主要成分是皮膚殘渣，油，灰塵，汗水和從人體排出的其他膠體物質。偶爾擦洗可促進人體皮膚的新陳代謝，但頻繁去除體內的角質層會使皮膚發紅腫脹，還會因水分流失而引起皮膚干燥。長時間擦泥會導致嚴重的脫水，還會發生嚴重的皮膚疾病。

為什么有的人洗澡泥多有的人少

如果您喜歡吃油膩的食物，或者您不喜歡運動，那么您將有更多的“泥漿”。可以理解為美食家和懶癌患者。“油膩+不運動”會在人體中造成大量水分，而大量水分會導致新陳代謝緩慢，因此代謝殘留物會積聚在皮膚上，產生的“泥量”自然會增加！

洗澡搓泥要注意什么問題

1.在洗澡和擦泥的過程中，請勿過度洗澡，以免損壞角質膜。

2.沐浴溫度不宜過高或過長。 太高的溫度很容易灼傷皮膚，太長時間會引起頭暈，疲勞，血壓下降，崩潰甚至休克。

3.洗澡前先洗臉，然后洗四肢，軀干和頭發。 首先，它可以防止過多的灰塵進入面部毛孔，其次，可以避免熱和冷的交替刺激大腦中的血液循環，而蒸汽可以滋養頭發。

4.擦干身體如果感覺身體表面干燥，請涂上身體乳以防止其變干。 另外，建議進食或飲水后半小時洗個澡。